Woordenboek A-B-C

Vakjargon over gezond ouder worden, in gewone woorden uitgelegd. Elk begrip met een korte definitie, wat meer uitleg en betrouwbare bronnen.

4 begrippen

A

AutofagieAutofagie is het opruim- en recyclagesysteem waarmee een cel versleten of overbodige onderdelen afbreekt en hergebruikt.

C

ChronotypeJe chronotype is je natuurlijke voorkeur om vroeg of laat te slapen en actief te zijn, ook wel ‘ochtendmens’ of ‘avondmens’ genoemd.

Circadiaan ritmeHet circadiaan ritme is de interne klok die lichaamsprocessen zoals slaap, alertheid en hormoonaanmaak ongeveer elke 24 uur laat schommelen.

CortisolCortisol is een hormoon uit de bijnieren dat onder meer je energiehuishouding, je reactie op stress en je dagritme mee regelt.

Geen begrip gevonden.

Deze uitleg is informatief en geen medisch advies.