Evelien Van Roie

In het kort

• Onderzoeker en docent aan het Departement Bewegingswetenschappen van de KU Leuven.
• Focust op spiervermogen (power): niet alleen hoe sterk je bent, maar hoe snel je kracht kunt leveren — net dat gaat met de jaren het snelst achteruit en bepaalt of je vlot opstaat of een val opvangt.
• Toonde in een gerandomiseerde studie dat trappenlopen bij ouderen even goed werkt als krachttraining op toestellen om spiervermogen te verbeteren.
• Ontwikkelt en valideert eenvoudige testen, zoals de opstaan-van-een-stoel-test en het meten van kracht via snelheid, zodat spierfunctie ook buiten het labo te volgen is.
• Vergeleek zes veldtesten voor fysieke functie over de hele volwassen levensloop, en bekeek in een systematische review hoe spierversterkende oefeningen in het echte leven gepromoot kunnen worden.
• Relevant voor wie ouder wil worden zonder kracht te verliezen: haar werk vertaalt sportwetenschap naar haalbare oefeningen voor thuis en in de buurt.