Elke Van Hoof

In het kort

• Elke Van Hoof is klinisch psycholoog en doctor in de psychologische wetenschappen. Aan de Vrije Universiteit Brussel doceert ze medische en gezondheidspsychologie en eerstelijnspsychologie.
• Ze is gespecialiseerd in trauma, stress, burn-out en werkhervatting, en is ook gastdocent aan de Vlerick Business School.
• Ze is de bezieler van het Huis voor Veerkracht, een expertisecentrum rond stress, burn-out, veerkracht en werkhervatting. Daarnaast is ze het gezicht van Oh My People, dat organisaties begeleidt in stresspreventie, leiderschap en werkhervatting.
• Ze schreef onder meer Eerste hulp bij stress & burn-out, dat ook in het Engels en het Frans verscheen, en verder Weer aan de slag, De Chief Happiness Officer en Burn-out in de zorg.
• In de Vlaamse media is ze een vaste stem over werkstress en burn-out, en ze maakt de podcast Stress als BFF.
• Haar boodschap is dat stress kan dienen als een innerlijk kompas in plaats van een giftige bedreiging, als mensen en organisaties er tijdig op inspelen.
• Voor gezond ouder worden is dat relevant omdat langdurige stress vaak ten koste gaat van slaap, eetgedrag en beweging.
• Wat je ermee kunt: neem signalen zoals aanhoudende vermoeidheid, slecht slapen en prikkelbaarheid ernstig en bespreek ze tijdig met je huisarts.