Elke Van Hoof

En bref

• Elke Van Hoof est psychologue clinicienne et docteure en sciences psychologiques. À la Vrije Universiteit Brussel, elle enseigne la psychologie médicale et de la santé ainsi que la psychologie de première ligne.
• Elle est spécialisée dans le trauma, le stress, le burn-out et la reprise du travail, et est aussi professeure invitée à la Vlerick Business School.
• Elle est l’initiatrice du Huis voor Veerkracht, un centre d’expertise consacré au stress, au burn-out, à la résilience et à la reprise du travail. Elle est aussi le visage d’Oh My People, qui accompagne les organisations en prévention du stress, leadership et retour au travail.
• Elle a notamment écrit Eerste hulp bij stress & burn-out, paru aussi en anglais et en français (Premiers soins – Stress & Burn-out), ainsi que Weer aan de slag, De Chief Happiness Officer et Burn-out in de zorg.
• Dans les médias flamands, elle est une voix régulière sur le stress au travail et le burn-out, et elle anime le podcast Stress als BFF.
• Son message : le stress peut servir de boussole intérieure plutôt que de menace toxique, à condition que les personnes et les organisations y réagissent à temps.
• Pour bien vieillir, c’est important, car un stress prolongé se fait souvent au détriment du sommeil, de l’alimentation et de l’activité physique.
• À retenir : prenez au sérieux des signaux comme une fatigue persistante, un mauvais sommeil ou de l’irritabilité, et parlez-en à temps avec votre médecin généraliste.