Casey Means

In het kort

• Casey Means is een Amerikaanse arts, ondernemer en auteur die zich richt op metabole gezondheid. Ze studeerde geneeskunde aan Stanford en stopte tijdens haar opleiding tot KNO-chirurg.
• Ze is medeoprichter van Levels, een bedrijf dat continue glucosemeters en een app aanbiedt aan mensen zonder diabetes.
• Met haar broer Calley Means schreef ze Good Energy (2024), waarin ze stelt dat veel chronische ziekten samenhangen met een verstoorde energiehuishouding van de cellen.
• In 2025 werd ze door president Trump genomineerd als Surgeon General, de hoogste volksgezondheidsadviseur van de VS.
• Haar adviezen gaan vooral over onbewerkte voeding, vezels, slaap, beweging en daglicht. Critici wijzen op het gebrek aan bewijs voor glucosemeters bij gezonde mensen en op haar commerciële belangen.
• Voor longevity is ze relevant omdat ze metabole gezondheid hoog op de publieke agenda zette.
• Wat je ermee kunt: je hebt geen sensor nodig om te beginnen; eet meer vezels en minder ultrabewerkte voeding en maak een korte wandeling na de maaltijd.