Patrick wijst op studies waarin sulforafaan detox-enzymen activeert en markers van DNA-schade of ontsteking kan verbeteren.
Ze baseert zich vooral op Finse cohortstudies (Laukkanen e.a.) die associaties tonen, geen oorzakelijk bewijs uit grote RCT’s.
Ze bespreekt suplementatie vooral bij tekort; effecten bij mensen mét voldoende status zijn kleiner.
De beoordeling ‘Wat zegt de wetenschap?’ is een inschatting van de Engy-redactie op basis van de geciteerde bron en het bredere onderzoek. Geen medisch advies.
Haar content is overwegend genuanceerd, maar selecteert soms studies die haar boodschap ondersteunen. Sauna- en sulforafaanclaims worden door critici als te optimistisch gezien zolang grote, langdurige trials ontbreken.
Zoals bij veel science-communicators blijft het onderscheid tussen ‘interessant mechanisme’ en ‘bewezen gezondheidswinst bij mensen’ belangrijk.
