Dave Asprey

In het kort

• Dave Asprey is een Amerikaanse ondernemer en auteur, vaak de ‘vader van biohacking’ genoemd. Hij kwam uit de IT-sector voor hij zich op gezondheid toelegde.
• Hij werd bekend met Bulletproof Coffee: koffie gemengd met boter en MCT-olie. In 2013 richtte hij het bedrijf Bulletproof op.
• Hij schreef onder meer The Bulletproof Diet (2014), Head Strong, Super Human (2019), Fast This Way (2021) en Smarter Not Harder (2023).
• Zijn podcast, eerst Bulletproof Radio en nu The Human Upgrade, behoort tot de bekendste gezondheidspodcasts. Met Upgrade Labs opende hij centra met apparaten voor herstel en training.
• Hij zegt minstens 180 jaar te willen worden. Diëtisten en wetenschappers bekritiseren veel van zijn claims als pseudowetenschappelijk.
• Voor longevity is hij relevant als gezicht van de biohackingcultuur, die veel mensen aanspreekt maar vaak voorloopt op het bewijs.
• Wat je ermee kunt: begin bij de gratis basis — slaap, daglicht, beweging en goede voeding — voor je geld uitgeeft aan gadgets of supplementen.