Engy › Wie is wie in longevity › Dan Buettner
In het kort
- Dan Buettner is een Amerikaanse schrijver, journalist en spreker, en National Geographic Fellow. Hij hield ook drie Guinness-records voor afstandsfietsen.
- Hij werd bekend met de ‘Blue Zones’: regio’s waar volgens hem opvallend veel mensen heel oud worden, zoals Okinawa (Japan), Sardinië (Italië), Ikaria (Griekenland), Nicoya (Costa Rica) en Loma Linda (Californië).
- Na een coverartikel in National Geographic (2005) schreef hij The Blue Zones (2008) en later kookboeken en praktische gidsen.
- Hij vatte gedeelde gewoonten samen in de ‘Power 9’, zoals natuurlijk bewegen, een doel in het leven, vooral plantaardig eten met veel peulvruchten, en sterke sociale banden.
- Met Blue Zones Projects probeert hij steden in de VS gezonder in te richten. Zijn Netflix-reeks Live to 100: Secrets of the Blue Zones (2023) won meerdere Emmy’s. Demografen betwisten wel een deel van de leeftijdsgegevens.
- Voor longevity is hij relevant omdat hij de aandacht verlegt naar omgeving en gemeenschap in plaats van individuele wilskracht.
- Wat je ermee kunt: richt je leven zo in dat bewegen, plantaardig eten en samen tijd doorbrengen vanzelf gebeuren.
Kritiek en nuance
Blue Zones-data betwist
Recent
- Interview Dan Buettner, experto en longevidad: "Las personas que viven más años no hacen ejercicio, pero residen en zonas en las que cada desplazamiento es un paseo"
- Interview Dan Buettner, experto en longevidad: “Un simple paseo diario te aporta aproximadamente el 90 % de los beneficios de entrenar para una maratón”
- Artikel A la hora de vivir más años, las calles de los barrios pueden pesar más que la genética, según Dan Buettner