Des études randomisées ont montré une baisse de la masse grasse, de la tension artérielle et de l’IGF-1 après quelques cycles mensuels.
Une analyse de 2024 a rapporté une baisse de la résistance à l’insuline et de la graisse hépatique ainsi qu’une diminution estimée de l’âge biologique ; une réplication et des critères cliniques restent nécessaires.
Longo fonde ses conseils nutritionnels sur les zones bleues, l’épidémiologie et le travail en laboratoire — pas sur un seul essai déterminant.
L’évaluation « Que dit la science ? » est une estimation de la rédaction d’Engy, fondée sur la source citée et sur la recherche plus large. Ceci n’est pas un avis médical.
Conflit d’intérêts : Longo est co-inventeur de la technologie FMD liée à L-Nutra/ProLon. Cela rend une réplication indépendante d’autant plus importante.
Le FMD ne convient pas à tout le monde (notamment en cas de dénutrition, de troubles alimentaires ou de certaines maladies chroniques). Un « rajeunissement » des biomarqueurs n’équivaut pas à des années de vie en bonne santé supplémentaires prouvées.
