Erik Scherder

En bref

• Erik Scherder est un professeur néerlandais de neuropsychologie à la Vrije Universiteit d’Amsterdam (VU). Il est aussi professeur de sciences du mouvement à l’Université de Groningue.
• Ses recherches portent sur le lien entre mouvement et cerveau, notamment chez les personnes âgées et atteintes de démence. Il a aussi étudié la façon dont les personnes atteintes de démence ressentent la douleur.
• Son message central : bouger est bon pour le cerveau. La position assise prolongée est associée à de moins bonnes fonctions cérébrales, tandis que marcher, danser et faire de la musique stimulent le cerveau.
• Son livre Laat je hersenen niet zitten (2014) est devenu un best-seller aux Pays-Bas ; a suivi notamment Singing in the brain (2017) sur la musique et le cerveau.
• Ses cours télévisés enthousiastes l’ont rendu célèbre ; il a siégé au Conseil néerlandais du sport et a reçu en 2021 un doctorat honoris causa de l’Open Universiteit.
• Pour la longévité, il compte car il relie la santé du cerveau à une activité physique simple et quotidienne.
• À retenir : interrompez régulièrement les longues périodes assises, marchez chaque jour et choisissez des activités qui associent mouvement et musique ou convivialité.