Moisissures dans la maison : pourquoi les familles ont intérêt à viser 40 à 60 pour cent d’humidité en automne

Information générale, pas un avis médical. Si vous avez des problèmes de santé que vous associez à l’humidité ou aux moisissures dans votre logement, parlez-en à votre médecin traitant.

Les moisissures dans la maison se reconnaissent à de petites taches noires dans la salle de bains, derrière l’armoire ou autour de la fenêtre. Avec les taches d’humidité et beaucoup de condensation sur les vitres et les murs, c’est le signe qu’il y a trop d’humidité dans votre logement. Le Departement Zorg, l’administration de la santé du gouvernement flamand, conseille de viser d’octobre à avril une humidité de l’air entre 40 et 60 pour cent. Familles, locataires et propriétaires ont tout intérêt à s’attaquer au problème à la source.

Pourquoi l’humidité s’attarde davantage pendant la saison de chauffe

Pendant la saison de chauffe, les fenêtres restent plus souvent fermées pour garder la chaleur à l’intérieur. En même temps, votre famille continue à produire de l’humidité. Selon le Departement Zorg, cela se produit quand vous dormez, prenez une douche ou un bain, cuisinez sans bonne hotte, repassez à la vapeur, faites le ménage, recevez de la visite et faites sécher le linge à l’intérieur. La ventilation évacue cette humidité et vous évitez ainsi les moisissures, les problèmes d’acariens et les mauvaises odeurs, écrit le gouvernement flamand. Si vous étendez le linge à l’intérieur et que les fenêtres restent fermées, cette humidité reste en grande partie dans la maison.

Prévenir les moisissures dans la maison : les valeurs de référence flamandes

Le Departement Zorg donne des valeurs de référence pour un logement sain. La température est d’au moins 15°C. L’humidité de l’air se situe d’octobre à avril entre 40 et 60 pour cent, et de mai à septembre entre 30 et 70 pour cent. Avec un hygromètre, un petit appareil qui mesure l’humidité de l’air, vous voyez si vous restez dans ces limites.

Ce que l’humidité et les moisissures peuvent faire à votre santé

Selon le Departement Zorg, trop d’humidité peut provoquer de la toux et une respiration sifflante, déclencher des crises d’asthme et aggraver les rhumatismes. Les moisissures peuvent irriter les muqueuses des yeux et des voies respiratoires et provoquer des réactions allergiques. Les personnes plus sensibles en raison d’une allergie, d’une maladie respiratoire ou d’une immunité affaiblie courent plus de risques. La fréquence à laquelle vous allez dans la pièce touchée et la taille de la surface touchée jouent aussi un rôle.

La recherche internationale va dans le même sens. Une méta-analyse, une étude qui regroupe les résultats d’études antérieures, du Lawrence Berkeley National Laboratory américain, publiée en 2007, a constaté que l’humidité et les moisissures dans les logements vont de pair avec environ 30 à 50 pour cent de plaintes respiratoires et de problèmes liés à l’asthme en plus. Dans ses lignes directrices européennes de 2009, l’Organisation mondiale de la santé conclut que les plaintes respiratoires, les allergies et l’asthme sont plus fréquents et que le système immunitaire peut aussi être perturbé. Il s’agit d’associations, pas d’une preuve que les moisissures sont la cause chez vous. Personne ne sait à partir de quelle quantité de moisissures les plaintes apparaissent. C’est pourquoi le Departement Zorg conseille de limiter autant que possible toute exposition.

Comment garder l’humidité sous contrôle

Faites entrer de l’air frais chaque jour, par les fenêtres, des grilles de ventilation ou un système de ventilation, et faites-le davantage lors des activités humides citées plus haut. Pour aérer, ouvrez les fenêtres en grand pendant un quart d’heure, écrit le gouvernement flamand. Par temps froid ou venteux, vous limitez les pertes d’énergie en laissant une petite fente ou une fenêtre en position oscillante. Ce que les bougies font à votre air intérieur, vous le lisez dans l’article sur les bougies et l’air intérieur.

Le Departement Zorg conseille aussi de traiter les problèmes liés au bâtiment :

• les défauts de construction comme les ponts thermiques, des endroits où la chaleur s’échappe plus facilement vers l’extérieur ;
• les matériaux ou techniques dépassés, comme le simple vitrage ou les murs extérieurs sans creux ;
• les défauts, comme une fuite dans la conduite d’eau ou une gouttière cassée.

Attaquez-vous à la source de l’humidité, sinon les moisissures reviennent facilement. Si vous vous chauffez au bois ou au gaz, lisez aussi où placer un détecteur de CO.

Qui ne devrait pas enlever les moisissures soi-même

Si vous avez des problèmes respiratoires ou êtes allergique aux moisissures, ne les enlevez pas vous-même. Les femmes enceintes et les enfants feraient également mieux de s’abstenir. En cas de contamination importante, il faut parfois répéter le nettoyage, à chaque fois avec quelques jours d’intervalle. Si vous ne parvenez pas à éliminer les moisissures vous-même, faites appel à un professionnel.

Une analyse gratuite en Flandre

Si vous habitez en Flandre et avez des problèmes de santé qui peuvent être liés à l’environnement intérieur de votre logement, un professionnel de l’aide peut demander une analyse. Votre médecin traitant, le fonctionnaire au logement de votre commune ou un infirmier ou assistant social du CPAS, le centre public d’action sociale (OCMW en néerlandais), introduit la demande auprès du Medisch Milieukundige de votre région, un spécialiste de la santé environnementale des autorités flamandes. L’analyse est gratuite.

Sources

• Departement Zorg (administration flamande de la santé). Vocht en schimmel (humidité et moisissures, en néerlandais). Consulté en octobre 2026.
• Gouvernement flamand (Vlaanderen.be). Verluchting en ventilatie (aération et ventilation, en néerlandais). Consulté en octobre 2026.
• Fisk WJ, Lei-Gomez Q, Mendell MJ. Meta-analyses of the associations of respiratory health effects with dampness and mold in homes. Indoor Air, 2007 (méta-analyse, Lawrence Berkeley National Laboratory).
• Organisation mondiale de la santé, Bureau régional de l’Europe. WHO guidelines for indoor air quality: dampness and mould. 2009 (lignes directrices).
• Gouvernement flamand (Vlaanderen.be). Aanvraag tot onderzoek van het binnenmilieu in een woning of openbaar gebouw (demande d’analyse de l’environnement intérieur, en néerlandais). Consulté en octobre 2026.