Tommy Wood

En bref

• Médecin et neuroscientifique britannique, professeur associé de pédiatrie et de neurosciences à l’University of Washington, à Seattle.
• Biochimie à Cambridge, médecine à Oxford, doctorat en physiologie et neurosciences à Oslo. Son laboratoire étudie les lésions cérébrales chez les prématurés et les adultes, et ce qui protège la cognition à long terme.
• Auteur de ‘The Stimulated Mind’ (2026) sur la prévention du déclin cognitif : son modèle ‘3-S’ repose sur la stimulation du cerveau, le sommeil et l’apport en nutriments, avec l’activité physique, le lien social et le stress comme leviers.
• Également préparateur de sportifs de haut niveau, dont des pilotes de Formule 1, et administrateur de la British Society for Lifestyle Medicine.
• Au cœur de son propos : la ‘marge’ (headroom). Plus le cerveau se constitue de réserve en étant stimulé, mieux il encaisse les lésions et le vieillissement.
• Pertinent parce qu’il aborde la prévention de la démence de façon sobre, sans pilules coûteuses. Récemment invité de Rangan Chatterjee et de l’Optispan Podcast de Matt Kaeberlein.