Steven Laureys

En bref

• Steven Laureys est un neurologue belge et l’un des chercheurs les plus connus sur la conscience. Il a dirigé le Coma Science Group de l’Université de Liège et travaille aussi à l’Université Laval à Québec.
• Il étudie les patients atteints de troubles de la conscience, comme le coma, l’état végétatif et le syndrome d’enfermement, et la manière dont l’imagerie cérébrale permet de détecter une conscience préservée.
• Il est coauteur d’une étude célèbre (Science, 2006) où une patiente en état végétatif s’est révélée capable de répondre à des consignes par son activité cérébrale.
• Il s’est ensuite intéressé à la méditation et à ses effets sur le cerveau. Il a écrit Méditer, c’est se soigner (version néerlandaise : Het no-nonsense meditatieboek), paru en plusieurs langues.
• Il aborde la méditation avec sobriété, comme un entraînement de l’attention applicable sans bagage spirituel.
• Pour la longévité, ses travaux comptent car le calme mental et la régulation du stress sont liés à la santé du cerveau et au bien-être avec l’âge.
• À retenir : commencez par quelques minutes par jour de respiration attentive ; la régularité compte plus que la durée.