Dan Buettner

En bref

• Dan Buettner est un écrivain, journaliste et conférencier américain, National Geographic Fellow. Il a aussi détenu trois records Guinness de cyclisme longue distance.
• Il est connu pour les « zones bleues » : des régions où, selon lui, une proportion remarquable de personnes vivent très vieilles, comme Okinawa (Japon), la Sardaigne (Italie), Ikaria (Grèce), Nicoya (Costa Rica) et Loma Linda (Californie).
• Après un article de couverture dans National Geographic (2005), il a écrit The Blue Zones (2008), puis des livres de cuisine et des guides pratiques.
• Il a résumé les habitudes communes dans les « Power 9 » : bouger naturellement, avoir un but dans la vie, manger surtout végétal avec beaucoup de légumineuses, et entretenir des liens sociaux forts.
• Avec les Blue Zones Projects, il cherche à rendre des villes américaines plus favorables à la santé. Sa série Netflix Live to 100: Secrets of the Blue Zones (2023) a remporté plusieurs Emmy. Des démographes contestent toutefois une partie des données d’âge.
• Pour la longévité, il compte car il déplace l’attention vers l’environnement et la communauté plutôt que la volonté individuelle.
• À retenir : organisez votre vie pour que bouger, manger végétal et passer du temps ensemble se fassent tout naturellement.